Jemná jóga Bečváry

Klidná a příjemná lekce jemné jógy zaměřená na protažení celého těla, uvolnění napětí, zlepšení pohyblivosti a posílení těla. Lekce probíhá v pomalejším tempu a je vhodná pro všechny, kteří zvládnou pohodlně cvičit na podložce.

Čekají vás jednoduché jógové pozice, vědomý pohyb, protažení a prostor pro zklidnění a odpočinek. Cvičení přizpůsobujeme možnostem jednotlivých účastníků.

Cvičí se na podložkách, tak je vhodné si přinést vlastní.