Pohyb, vzdělávání a setkávání pro starší generaci
Pomáháme starším lidem a seniorům zůstat aktivní, pečovat o své tělo a trávit čas ve společnosti dalších lidí. Pořádáme jemnou jógu a jógu na židli, přednášky, besedy a vzdělávací programy.
Cvičení, výlety, přednášky i společné pobyty
Via Balance vytváří bezpečný a příjemný prostor pro pohyb, vzdělávání a setkávání ve vyšším věku. Vyberte si, co vás láká — nejde o výkon, ale o radost a dobrý pocit ze společně stráveného času.
Cvičení
Pravidelné lekce jemné jógy a jógy na židli pro starší lidi a seniory.
Zobrazit →Cestování
Výlety, zájezdy a pobyty pro starší generaci — poznávání a příjemná společnost.
Zobrazit →Přednášky
Besedy a přednášky na témata blízká starší generaci — srozumitelně a lidsky.
Zobrazit →Akademie
Akademie třetího věku — vzdělávání a kurzy pro seniory, kteří se chtějí učit dál.
Zobrazit →Pro lektory
Jógová akademie — semináře a vzdělávání pro lektorky, které pracují se seniory.
Zobrazit →Cvičíme možná i blízko vás
Vyberte si město nebo obec a podívejte se, kde a kdy probíhají nejbližší lekce. Aktuálně pořádáme především jemnou jógu a jógu na židli v komunitních centrech, knihovnách, tělocvičnách a společenských sálech.
Pohyb, který se přizpůsobí vám
Nemusíte mít předchozí zkušenosti s jógou ani výbornou kondici. Lektorky vedou lekce v klidném tempu, cviky srozumitelně vysvětlují a podle potřeby nabízejí jednodušší varianty.
Bezpečně
Cvičení respektuje věk, kondici i případná pohybová omezení účastníků.
Srozumitelně
Cviky vysvětlujeme jednoduše, bez zbytečně složitého jógového názvosloví.
Bez tlaku na výkon
Nesoutěžíme a neporovnáváme se. Důležité je pravidelně se hýbat a cítit se dobře.
Na některé lekce můžete rovnou přijít
Otevřené lekce jsou určené každému, kdo má chuť si zacvičit. Není potřeba se předem přihlašovat — stačí přijít v uvedený čas na místo konání.
U některých lekcí je potřeba zavolat
Lekce s omezenou kapacitou nebo uzavřené skupiny vyžadují předchozí telefonickou registraci. Informaci vždy najdete u konkrétního cvičení.
Jógová akademie pro lektorky
Vzdělávání pro lektorky jógy, které vedou lekce pro starší klienty a seniory — praktické semináře, konkrétní postupy a metodika pro práci s vyšším věkem.
Jóga pro starší a seniory
JÓGA JAKO NÁSTROJ VITALITY, STABILITY A LIDSKÉ DŮSTOJNOSTI
- Termín: 24. 10. 2026, celodenní, 9:00–17:30
- Místo: Studio Arena Kolín, Rimavské Soboty 897, Kolín
- Cena: 1 800 Kč
Chcete Via Balance také u vás?
Spolupracujeme s obcemi, městy, knihovnami, komunitními centry i dalšími organizacemi. Pomůžeme zajistit vhodnou lektorku, nastavit podobu pravidelných lekcí a připravit jejich spuštění. V některých místech na cvičení přispívá obec, někdy až do plné výše ceny.
Staňte se lektorkou Via Balance
Hledáme lektorky jógy, které chtějí citlivě a bezpečně pracovat se staršími klienty — ideálně přímo ve svém městě nebo okolí. Nabízíme zaškolení, metodiku i podporu.
Protože aktivní život nekončí věkem
Pravidelný pohyb udržuje tělo v kondici, podporuje samostatnost a přináší dobrý pocit. Stejně důležité je ale setkávání, nové podněty a pocit, že člověk někam patří. Proto propojujeme pohyb, vzdělávání a komunitu a přinášíme aktivity blíže lidem.