Dlouhověkost – co jedí a jak žijí lidé, kteří se dožívají 100 let

Mimořádná přednáška s Ing. Hanou Stříteckou, Ph.D z pořadu Černé ovce.

☀️ Zdraví na talíři: Jak si udržet vitalitu a energii v každém věku 🍏

Chcete se cítit fit, mít dostatek sil na své koníčky i vnoučata a vědět, jak svému tělu dopřát to nejlepší? Zdravý životní styl nemusí být složitý ani drahý!

Srdečně vás zveme na inspirativní přednášku a besedu s Ing. Hanou Stříteckou, Ph.D. – vyhledávanou nutriční terapeutkou a odbornicí na výživu, kterou znáte z televizních pořadů Černé ovce či rozhlasového vysílání.

Paní doktorka vám srozumitelně a s úsměvem poradí, jak drobnými změnami
v jídelníčku podpořit své zdraví:

1. 💪 Energie pro každý den: Které potraviny přirozeně posilují imunitu, klouby a dobrou náladu.
2. 🛒 Chytrý nákup: Jak v obchodech snadno vybrat poctivé a čerstvé jídlo bez zbytečné chemie.
3. 💧 Pitný režim a zažívání: Jednoduché recepty na pohodu v břiše a správnou hydrataci organizmu.
4. 🚫 Mýty o výživě: Kterým „zaručeným“ radám z reklamy raději nevěřit.

Přijďte strávit příjemné dopoledne dozvědět se užitečné tipy pro spokojený život a popovídat si o tom, co vás v oblasti zdraví zajímá.

Na konci bude prostor pro vaše dotazy a diskuzi.

Kapacita přednášky je omezena, rezervujte si své místo včas.

Přijďte mezi nás – čeká vás příjemné setkání, zajímavé povídání a společně strávený čas.

Těšíme se na vás!