PŘEDNÁŠKA
Dlouhověkost (Ing. Hana Střítečková, Ph.D)
Modré zóny světa – recept na spokojený život, co jedí a jak žijí lidé, kteří se dožívají 100 let
- Termín
- 29. 4. 2027 15.30 h 90min.
- Místo
- Kolín
Mimořádná přednáška s Ing. Hanou Stříteckou, Ph.D z pořadu Černé ovce.
☀️ Dlouhověkost není náhoda: jídlo, pohyb a návyky pro zdravé stárnutí
aneb nejde jen o počet let, ale o to, jak je prožijeme🍏
Dlouhověkost není jen otázkou genetiky a štěstí. Významnou roli hrají i každodenní návyky.
Přednáška nabídne pohled na to, co spojuje lidi, kteří se dožívají vysokého věku, a především praktický a věcný pohled na výživu a životní styl ve vyšším věku. Nebudeme hledat zázračné potraviny ani univerzální recept na sto let — řekneme si, které každodenní návyky mohou podpořit více let prožitých ve zdraví, síle a soběstačnosti.
Na přednášku je možné se přihlásit do 15.3.2027 v kanceláři ( každé pondělí od 9.00 - 12.00 ) - po tel. domluvě.
Hana Živčáková, Via Balance, Sokolská 1095, Kolín, T: 774 420 450
Srdečně vás zveme na inspirativní přednášku a besedu s Ing. Hanou Stříteckou, Ph.D. – vyhledávanou nutriční terapeutkou a odbornicí na výživu, kterou znáte z televizních pořadů Černé ovce.
Přijďte strávit příjemné dopoledne dozvědět se užitečné tipy pro spokojený život a popovídat si o tom, co vás v oblasti zdraví zajímá.
Na konci bude prostor pro vaše dotazy a diskuzi.
OD ZAČÁTKU AŽ PO NÁVRAT
Program
Paní doktorka vám srozumitelně a s úsměvem poradí, jak drobnými změnami
v jídelníčku podpořit své zdraví:
Témata, která zazní:
- Co znamená dlouhověkost a proč je důležitější počet let prožitých ve zdraví než samotný věk.
- Co skutečně ovlivňuje zdravé stárnutí: genetika, prostředí, prevence a každodenní návyky.
- Jak sestavit jídelníček, který podporuje energii, svaly, imunitu i dobré trávení.
- Proč jsou ve vyšším věku důležité bílkoviny a jak je prakticky zařazovat do běžných jídel.
- Pitný režim, riziko nedostatečného příjmu tekutin a kdy je nutné doporučení přizpůsobit zdravotnímu stavu.
- Pohyb pro sílu, stabilitu, chůzi a prevenci pádů: proč nestačí jen „občas se projít“.
- Spánek, psychická pohoda, vztahy a smysluplná aktivita jako součást zdraví.
- Že ne vše doženou doplňky stravy a „zázračné“ superpotraviny.
- Jednoduché a realistické kroky, které lze zařadit do každého dne bez radikálních diet a extrémů.
Přijďte mezi nás – čeká vás příjemné setkání, zajímavé povídání a společně strávený čas.
Těšíme se na vás!
Cena
Tarif Senior 150 Kč · Ostatní 200 Kč. Podmínky tarifu Senior vám rádi potvrdíme na 774 420 450.
Co vědět předem
Pro koho platí tarif Senior?
Nižší cena platí pro držitele karty Senior pas.
Nejste si jistí? Zavolejte na 774 420 450 nebo napište na viabalance@viabalance.cz.
Můžu přihlásit i někoho dalšího?
Ano. V objednávce zadáte počet míst i jména dalších účastníků. Objednatel nemusí jet s nimi.
Jak se k nám dostanete osobně?
Každé pondělí 9–12 h v kanceláři CEROP, Sokolská 1095, Kolín, 1. patro, dveře 212.
POJEĎTE S NÁMI
Máte se na co těšit.
29. 4. 2027 · Kolín
Senior 150 KčOstatní 200 Kč / osoba
Počet osob i celkovou cenu uvidíte hned v objednávce.
Pořadatel a dokumenty
Pořádá Via Balance s.r.o., IČO 13962108, Sokolská 1095, Kolín II, 280 02 Kolín
Partneři
OSOBNĚ V KOLÍNĚ
Zastavte se za námi.
S výběrem i objednávkou vám rádi pomůžeme osobně.
Budova CEROP
Sokolská 1095, Kolín1. patro · dveře 212
Každé pondělí 9–12 h
Těšíme se na vaši návštěvu.