PRO LEKTORY
Fasciální jóga a zdravotní cvičení s Lenkou Oravcovou
Fasciální jóga a zdravotní cvičení propojují anatomii pojivových tkání, vědomý dech a zdravý pohyb.
- Termín
- 13. 3. 2027 celodenní, 9:00–17:30
- Místo
- Kolín
Fasciální jóga a zdravotní cvičení
Termín: 13.3.2026
sobota
9.00 - 17.30 hod.,
Lektorka kurzu: Lenka Oravcová
Lenka Oravcová vystudovala jógovou terapii u České akademie jógy a FTVS UK. Zajímají jí především souvislosti a paralely mezi tradiční jógou a moderními vědeckými poznatky v oblasti fyzioterapie, psychologie a neurověd. Hledá takové pojetí jógy jako terapie, které by odpovídalo současnému životnímu stylu. Vedle skupinových a individuálních lekcí jógy, zdravotního cvičení a pilates, pořádá kurzy a semináře o principech zdravého pohybu a je lektorkou České akademie jógy.
Co je fascie
Nejnovější vědecké poznatky o pojivové tkáni (fasciích), která dává lidskému tělu jeho tvar, stabilitu i pružnost, nás nutí přehodnotit dosavadní pohled na pohybový aparát a také na některé techniky práce s tělem, které využívá jóga i jiné druhy cvičení body and mind. Ať už nám jde o zlepšování kondice nebo terapeutické působení, měli bychom vědět, jak fascie v těle při pohybu fungují a především, jak můžeme přispět k jejich zdraví a vyvarovat se jejich poškozování.
OD ZAČÁTKU AŽ PO NÁVRAT
Program
Navazující kurzy ( série 4 seminářů) vše na jednom místě
Principy zdravého pohybu 16.1.2027
Jóga jako terapie a její modifikace pro lekce seniorů 28.2.2027
Fasciální jóga a zdravotní cvičení 13.3.2027
Základní vzorce pohybu 10.4.2027
Obsah kurzu:
Fasciální jóga a zdravotní cvičení
* integrální anatomie a funkce pojivové tkáně (fascií)
* souvislosti s funkčními poruchami pohybového aparátu
* rozdíly mezi svalovým a fasciálním tréninkem
* rozdíly v tréninku hypermobilních a hypomobilních konstitucí
* jak využívat pomůcky na uvolnění fascií (válce a míčky)
* fasciální modifikace jógových technik (ásan a krijí)
* zásobník cviků s pomůckami i bez nich
Seminář je vhodný: pro lektory všech druhů skupinového a individuálního cvičení, případně i pro pokročilé laiky, fyzioterapeuty a maséry.
Potřebné pomůcky: fasciální míčky, rollery 90 cm, thera bandy
Budeme se na vás s radostí těšit.
Cena
Cena za osobu 1 950 Kč.
Co vědět předem
Můžu přihlásit i někoho dalšího?
Ano. V objednávce zadáte počet míst i jména dalších účastníků. Objednatel nemusí jet s nimi.
Jak se k nám dostanete osobně?
Každé pondělí 9–12 h v kanceláři CEROP, Sokolská 1095, Kolín, 1. patro, dveře 212.
POJEĎTE S NÁMI
Máte se na co těšit.
13. 3. 2027 · Kolín
1 950 Kč
Počet osob i celkovou cenu uvidíte hned v objednávce.
Pořadatel a dokumenty
Pořádá Via Balance s.r.o., IČO 13962108, Sokolská 1095, Kolín II, 280 02 Kolín
Partneři
OSOBNĚ V KOLÍNĚ
Zastavte se za námi.
S výběrem i objednávkou vám rádi pomůžeme osobně.
Budova CEROP
Sokolská 1095, Kolín1. patro · dveře 212
Každé pondělí 9–12 h
Těšíme se na vaši návštěvu.