PRO LEKTORY
Jóga jako terapie a její modifikace s Lenkou Oravcovou
Jógová terapie je skvělý způsob, jak pomocí jógy podpořit fyzické i psychické zdraví, zmírnit stres a zlepšit celkovou kvalitu života.
- Termín
- 28. 2. 2027 celodenní, 9:00–17:30
- Místo
- Studio Arena Kolín, Rimavské Soboty 897, Kolín
Jóga jako terapie a její modifikace pro skupinové lekce seniorů
Termín: 28.2.2027
neděle
9.00 - 17.30 hod.,
Lektorka kurzu: Lenka Oravcová
Lenka Oravcová vystudovala jógovou terapii u České akademie jógy a FTVS UK. Zajímají jí především souvislosti a paralely mezi tradiční jógou a moderními vědeckými poznatky v oblasti fyzioterapie, psychologie a neurověd. Hledá takové pojetí jógy jako terapie, které by odpovídalo současnému životnímu stylu. Vedle skupinových a individuálních lekcí jógy, zdravotního cvičení a pilates, pořádá kurzy a semináře o principech zdravého pohybu a je lektorkou České akademie jógy.
OD ZAČÁTKU AŽ PO NÁVRAT
Program
Navazující kurzy ( série 4 seminářů) vše na jednom místě
Principy zdravého pohybu 16.1.2027
Jóga jako terapie a její modifikace pro lekce seniorů 28.2.2027
Fasciální jóga a zdravotní cvičení 13.3.2027
Základní vzorce pohybu 10.4.2027
Obsah kurzu:
Jóga jako terapie a její modifikace pro lekce seniorů
Jóga je většinou chápána jako praxe, která vede ke zdraví. Jak by ale měla tato praxe vypadat, když je každý člověk trochu jiný, má trochu jiné cíle a potřeby. Ty se navíc výrazně mění s věkem a obecně se mění i většinový životní styl a s ním i naše pohybové návyky.
„Klasická“ podoba jógy s pozicemi náročnými na rozsah pohybu i svalovou sílu je zcela nevhodná pro seniory. Přesto je původní jógový koncept jedinečný, protože vnímá člověka jako víceúrovňovou bytost a má množství technik pro tělo, dech i mysl. Všechny, i ty nejsložitější jógové techniky, mají ale základ v přirozených tělesných a psychických procesech. Tento funkční základ je potřeba znát, protože nejdůležitějším pravidlem jógové terapie je: „Čím větší je nerovnováha, tím jemnějšími a přirozenějšími technikami na ni působíme.“
Seminář je vhodný:
pro lektory skupinových a individuálních lekcí jógy, pilates
a zdravotního cvičení.
Pomůcky: židle, jóga blok, deka, thera band, míček na uvolnění chodidla
Budeme se na vás s radostí těšit.
Cena
Cena za osobu 1 950 Kč.
Co vědět předem
Můžu přihlásit i někoho dalšího?
Ano. V objednávce zadáte počet míst i jména dalších účastníků. Objednatel nemusí jet s nimi.
Jak se k nám dostanete osobně?
Každé pondělí 9–12 h v kanceláři CEROP, Sokolská 1095, Kolín, 1. patro, dveře 212.
POJEĎTE S NÁMI
Máte se na co těšit.
28. 2. 2027 · Studio Arena Kolín, Rimavské Soboty 897, Kolín
1 950 Kč
Počet osob i celkovou cenu uvidíte hned v objednávce.
Pořadatel a dokumenty
Pořádá Via Balance s.r.o., IČO 13962108, Sokolská 1095, Kolín II, 280 02 Kolín
Partneři
OSOBNĚ V KOLÍNĚ
Zastavte se za námi.
S výběrem i objednávkou vám rádi pomůžeme osobně.
Budova CEROP
Sokolská 1095, Kolín1. patro · dveře 212
Každé pondělí 9–12 h
Těšíme se na vaši návštěvu.