PRO LEKTORY · TŘÍDENNÍ

Jógový víkend s Lenkou Oravcovou (Pohyb a zdraví)

Name: Jógový víkend s Lenkou Oravcovou (Pohyb a zdraví)
Start: 2027-10-22
End: 2027-10-24
Location: bude upřesněno

Mimořádný Jógový víkend s Lenkou Oravcovou ( Kouzlo podzimu)

Termín: 22.–24. 10. 2027 Třídenní · víkend /2 dny (pátek - neděle)
Místo: bude upřesněno

Srdečně Vás zveme na

Mimořádný Jógový víkend s Lenkou Oravcovou

Lektorka kurzu: Lenka Oravcová

Lenka Oravcová vystudovala jógovou terapii u České akademie jógy a FTVS UK. Zajímají jí především souvislosti a paralely mezi tradiční jógou a moderními vědeckými poznatky v oblasti fyzioterapie, psychologie a neurověd. Hledá takové pojetí jógy jako terapie, které by odpovídalo současnému životnímu stylu. Vedle skupinových a individuálních lekcí jógy, zdravotního cvičení a pilates, pořádá kurzy a semináře o principech zdravého pohybu a je lektorkou České akademie jógy.

https://lenkaoravcovajoga.cz/

Workshop je vhodný:

Pro lektory individuálních i skupinových cvičení zaměřených na prevenci, kompenzaci a zlepšení problémů s pohybovým aparátem
Fyzioterapeuty, maséry
Pro veřejnost - pokročilé laiky

Pomůcky: podložky, jóga bloky a deky, malé masážní míčky a therabandy

Ubytování: 22 pokojů

Podle toho kdy přijedete, zda v pátek večer nebo až v sobotu ráno

Jednolůžkový pokoj s polopenzí/ vegetariánská / 1 noc -1600,- / 3200,- 2noci

Dvoulůžkový pokoj s polopenzí/ vegetariánská / 1 noc - 2500,- / 5000,- 2noci

Aktivity:

Wellness: vířivka+ sauna+ ochlazovací bazén cena pro dvě osoby na 1200,- 1,5h

Bowling:
1dráha 450,- 1h

Vinný sklípek: degustace sabráž,dekantace,5vzorků 290,-/os

Překvapení: bude upřesněno

OD ZAČÁTKU AŽ PO NÁVRAT

Program

Program:

Lenka Oravcová (Jóga a zdravý pohyb)

Česká lektorka zaměřující se na propojení tradiční jógy s fyzioterapií a vývojovou kineziologií:

Jóga a jógová terapie – Principy zdravého pohybu
Teoretický i praktický průvodce správným držením těla a pohybovými zákonitostmi.
Praktikum: Jóga a jógová terapie – Navazující kniha reagující na sedavý životní styl a funkční poruchy pohybového aparátu.
Jóga pro zdravá záda – Koncept kombinující jógové cviky s čchi-kungem a terapií zad.

Další program bude upřesněn.

Čeká nás společný čas plný pohybu, inspirace a praktických tipů, které můžete využít nejen na podložce, ale i v běžném životě.

Přijít může každý, kdo chce své tělo vnímat a hýbat se s větší lehkostí.

Budeme se na vás s radostí těšit. 💗